埃及寒潮沙尘天气来袭，卫生部提国民健康小贴士

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【中埃网】讯：据埃及门户网站MASRAWY12月20日（星期一）报道，埃及卫生和人口部发言人侯萨姆. 阿卜杜勒•加法尔（Hossam Abdel Ghaffar）向公民提供了一些建议，以帮助保护他们免受天气波动导致的健康并发症的影响。

阿卜杜勒•加法尔说，最容易出现健康问题的公民，例如胸部过敏患者、呼吸急促或呼吸道问题的患者，应避免出门，除非必要时应穿着厚衣服。

阿卜杜勒•加法尔强调，在发生沙尘暴的情况下离开家时需要戴口罩，以避免灰尘进入呼吸道，以及需要坐在通风良好的地方，并远离拥挤的地方。

他补充说，每天至少要喝 2 升水，以改善流向肺部的血液，注意吃健康均衡的膳食，尤其是提高免疫力的食物，例如富含维生素 C 和 E 的食物，如以及多吃蔬菜和水果，喝温热的饮品，此外要充分休息，保持至少7小时的睡眠。

阿卜杜勒•加法尔建议需要注意房屋地板和所有表面的清洁，并用清洁剂和消毒剂擦拭干净，过敏患者应按医生指示按时服药，并强调如有不适则要尽快去医院就诊。如果感到任何不适或呼吸道症状，请到就近医院咨询专科医生。（编译：艾卜.迈哈穆德）