埃及人吃鸡爪吗？鸡爪对健康有何好处？

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当你吃鸡爪时，你的身体就会发生这些变化。医生揭示了一个惊喜！

【中埃网】讯：据埃及门户网站MASRAWY11月30日（星期四）报道，鸡爪是鸡肉的一部分，在世界各地的许多文化中都非常受欢迎。它们美味且易于烹饪，并且可以用不同的方式准备，但是鸡爪对健康有什么好处呢？

临床营养顾问哈兹姆.阿里（Hazem Ali）在发表的声明中表示，鸡爪含有许多对身体有益的营养成分，具体如下：



蛋白质

鸡爪是蛋白质的良好来源，在构建、修复组织和肌肉方面发挥着重要作用。   

胶原

鸡爪含有高比例的胶原蛋白，这是一种支持骨骼、关节和皮肤健康的蛋白质。

铁     

鸡爪是铁的良好来源，铁是红细胞形成所必需的。

B族维生素

鸡爪含有 B 族维生素，在体内许多重要过程中发挥着重要作用，例如增加能量和产生红细胞。

其他金属元素

鸡爪还含有其他对身体有益的矿物质，如磷、锌、硒等。

吃鸡爪时，身体可能会发生以下情况：

增加肌肉质量

鸡爪中的蛋白质有助于构建、修复组织和肌肉，这可能会导致肌肉质量增加。   

改善骨骼和关节健康

鸡爪中的胶原蛋白有助于支持骨骼和关节健康，这可能有助于预防骨质疏松症和关节炎等疾病。

改善皮肤健康

鸡爪中的胶原蛋白有助于支持健康的皮肤，这可能有助于减少皱纹和收紧皮肤。

能量提升

鸡爪中的 B 族维生素有助于能量代谢，从而增加能量。

改善血液健康

鸡爪中的铁有助于形成红细胞，这可能有助于改善血液健康。

很多网友曾经询问：那埃及人到底吃不吃鸡爪呢？

答案是极少！

编译：中埃网